풀코스 마라톤은 한 번 도전해 볼 만한 가치가 있다. 특히 달리기를 사랑하는 사람이라면 더욱 그렇다. 30킬로미터
지나서 느껴지는 고통, 그리고 그것을 극복했을 때의 자신감, 결승전을 통과할 때의 성취감. 42.195킬로미터를 뛰면서
인생의 축소판 파노라마를 경험하는 것은 자신의 삶에 대해 다른 자세를 갖게 만든다. 하프마라톤을 뛸 수 있는 사람이라면
1년 정도 훈련하면 누구나 풀코스마라톤을 완주할 수 있다. 그러나 마라톤은 설레임과 의욕만 가지고는 제대로 완주할 수
없는 극한 운동이다. 체계적인 계획과 훈련을 해야만 제한된 시간 안에 웃으며 완주할 수 있게 될 것이다.
마라톤에 체계적으로 도전하고자하는 사람은 완주 자체만이 아니라 자신이 목표하는 시간에 완주하는 것을 목표로 한다. 그러므로
어떤 훈련을 해야하고 그 훈련의 목적이 무엇인지 분명히 알고 있어야 자신에 맞게 훈련 프로그램을 만들 수 있다. |
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