HOME¸¶¶óÅæ±³½Ç¹Ð¾ç½ÃȨÆäÀÌÁö¹Ð¾ç°ü±¤
Ä¿¹Â´ÏƼ ¸Þ´º °øÁö»çÇ× ´ëȸ°Ô½ÃÆÇ Æ÷Åä°¶·¯¸® Âü°¡Èı⠸¶¶óÅ潺Äð È«º¸°Ô½ÃÆÇ Âü°¡½Åû¾È³»½ÅûȮÀÎ ¹× ¼öÁ¤±â·ÏÁ¶È¸ÄÚ½º¸Ê Âü°¡ºñ ÀԱݰèÁ ³óÇù 301-0197-1738-31 ¿¹±ÝÁÖ ¹Ð¾çÀ°»ó¿¬¸Í ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ¿ÀÈÄ 5½Ã ÀÌÈÄ
 
¡á ¿îÀüÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Ã¥ÀÓÀ̸ç
¤ý±Û¾´ÀÌ : À¯ÇüÁø   ¤ýÁ¶È¸ : 2439  
¤ýµî·ÏÀÏ : 2023-06-30 00:46:37

¿îÀüÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Ã¥ÀÓÀ̸ç, ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ÀÚ½ÅÀÇ »ý¸íÀ» º¸È£ÇÏ´Â °Íµµ ±×¸¸Å­ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¾ÈÀü ¿îÀüÀ» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¸î °¡Áö ÆÁÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

1. **¼Óµµ Á¦ÇÑÀ» ÁؼöÇϼ¼¿ä.** ¸ðµç ±³Åë ±ÔÄ¢Àº ¿îÀüÀÚµéÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ±³Åë ±ÔÄ¢À» ÁؼöÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¼Óµµ·Î ¿îÀüÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °ú¼ÓÀº ´Ù¸¥ ¿îÀüÀÚ¿Í º¸ÇàÀÚÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇùÇϸç, ±³Åë»ç°íÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ³¯¾¾³ª µµ·Î »óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¼Óµµ·Î ¿îÀüÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ºñ³ª ´«ÀÌ ¿À°Å³ª µµ·Î »óȲÀÌ ³ª»Ü ¶§´Â ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


2. **¾ÈÀüº§Æ®¸¦ Âø¿ëÇϼ¼¿ä.** ¾ÈÀüº§Æ®´Â ±³Åë»ç°í ¹ß»ý ½Ã »ý¸íÀ» º¸È£ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÀåÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¸ðµç ½Â°´Àº Â÷·®¿¡ ž½ÂÇÒ ¶§ ¹Ýµå½Ã ¾ÈÀüº§Æ®¸¦ Âø¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüº§Æ®¸¦ Âø¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±³Åë»ç°í ¹ß»ý ½Ã ½É°¢ÇÑ ºÎ»óÀ» ÀÔÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÈÀüº§Æ®´Â Â÷·® ¿îÀü Áß¿¡µµ Âø¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


3. **ÀûÀýÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇϼ¼¿ä.** Â÷·® ¿îÀü Áß¿¡´Â Ç×»ó ÀûÀýÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ Â÷·®°úÀÇ Ãæµ¹À» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ÃæºÐÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ºñ¿Í ´«ÀÌ ¿À°Å³ª µµ·Î »óȲÀÌ ³ª»Ü ¶§´Â ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Â÷¼± º¯°æ ½Ã¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀûÀýÇÑ ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í ¾ÈÀüÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


4. **ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä.** ¿îÀü Áß¿¡´Â ÇÚµåÆù µîÀÇ ±â±â¸¦ Á¶ÀÛÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀº ¿îÀü Áß ÁýÁß·ÂÀ» ÈåÆ®·¯¶ß¸®¸ç, ±³Åë»ç°í ¹ß»ý È®·üÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ÇÚµåÆù µîÀÇ ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÅÈ£À§¹Ý Á¶È¸ ¹ÝÀÀ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±ä ¿îÀüÀ» ÇÒ °æ¿ì, ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ¿© ¸ö »óŸ¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


5. **Àû½Ã¿¡ Á¤ºñÇϼ¼¿ä.** Â÷·®ÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ¿îÇàÀ» À§ÇØ Á¤±âÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ°í Á¤ºñÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ºê·¹ÀÌÅ©³ª ŸÀÌ¾î µîÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ±³Ã¼ ¶Ç´Â º¸¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¤ºñ¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Â÷·®ÀÇ ¼º´ÉÀÌ ÀúÇϵǰųª ±³Åë»ç°íÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Â÷·®ÀÌ °íÀ峪°Å³ª »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


6. **¾ÈÀüÇÑ ¿îÀü ½À°üÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.** ¿îÀü Áß¿¡´Â Ç×»ó ¾ÈÀüÀ» ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ¿îÀüÀÚ¿Í º¸ÇàÀÚµéÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Á¼Àº µµ·Î¿¡¼­´Â Â÷¼±À» ¹Ù²Ü ¶§ ¹Ýµå½Ã ½ÅÈ£¸¦ Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Â÷¼± º¯°æ Àü¿¡´Â µÚ¸¦ »ìÇÇ°í, ¾ÈÀüÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇϸç Â÷¼± º¯°æÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±³Åë È帧À» µû¶ó°¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.


7. **¿îÀü Áß¿¡´Â ÁýÁßÇϼ¼¿ä.** ¿îÀüÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÏÀ̸ç, ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¿îÀü Áß¿¡´Â ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ÇÚµåÆùÀ» Á¶ÀÛÇÏ´Â µîÀÇ ÇൿÀº ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Â÷·® ¿îÀü Áß¿¡´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ¼ú¿¡ ÃëÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¿îÀüÀ» ÇÏ¸é ¾ÈÀü¿¡ À§ÇùÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ýÀûÀÎ ¹®Á¦µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÈÀü ¿îÀüÀº ¸ðµç ¿îÀüÀÚµéÀÇ Àǹ«ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, À§ÀÇ ÆÁµéÀ» ÁؼöÇÏ¿© ±³Åë»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¿îÀüÀÚ ¹× ŸÀÎÀÇ ¾ÈÀüÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿îÀü ½Ã¿¡´Â Ç×»ó ¾ÈÀüÀ» ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÏ°í, ±³Åë ±ÔÄ¢°ú ¿¹ÀýÀ» ÁöÄÑÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

ÀÌ ¸§  
ºñ¹Ð¹øÈ£  
  ¡ç ±¤°í±Û ¹æÁö¸¦ À§ÇÏ¿© ÁÂÃøÀÇ ±ÛÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.
Total Articles: 316
No Á¦¸ñ À̸§ ³¯Â¥ Á¶È¸
   ¾Ë¸³´Ï´Ù :  ´ëȸ»çÁø °ü·ÃÇÏ¿© ¾È³»µå¸³´Ï´Ù. [2024/02/29]
271 ¹Ì¹è¼Û ¼­±Í¿¬2024/02/222158
270 10K ¹è¹øÈ£ ¾çµµ ¹Þ°í ½Í½À´Ï´Ù. ÃÖ¾ð2024/02/222180
269 ¹è¹øÇ¥ ¹è¼Û ¹®ÀÇ [1] Áøº´¼®2024/02/212198
268 ¹è¹øÇ¥ ¹è¼Û ¹®ÀÇ [1] ±èµ¿¿í2024/02/212113
267 ¼ÅƲ¹ö½º °ü·Ã ¹®ÀÇ ±èÁ¾ÁÖ2024/02/212606
266 ±ÝÁ¤»ê ¸¶¶óÅæ Ŭ·´ È«º¸ ÀÌÇØ°ï2024/02/212307
265 ÇÏÇÁ ³²1 ¿©1 ¾çµµÇØÁֽǺРÀ±´ë·É2024/02/182174
264 ÇÏÇÁÄÚ½º(³²) ¾çµµÇØÁֽǺР[1] À̽ÂÇö2024/02/182252
263 ³²ÀÚÇÏÇÁ ¹è¹øÇ¥ ±¸ÇÕ´Ï´Ù. Á¤¼º¿ë2024/02/172079
262 ³²ÀÚ10km ¾çµµÇØÁֽǺР¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä ±èÁöÇõ2024/02/172057
261 ºÒÂüÀ¸·Î ÇÏÇÁÄÚ½º(¿©)¾çµµ¿øÇÕ´Ï´Ù. [1] ±èº´Á¶2024/02/162730
260 ÇÏÇÁÄÚ½º ¾çµµ ¿øÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÇü½Ä2024/02/162274
259 ÇÏÇÁÄÚ½º ¾çµµ ¿øÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÇü½Ä2024/02/162421
258 ¸¶°¨ÀÌ¶ó ³²ÀÚ 10k ¾çµµ ¹Þ°í ½Í¾î¿ä~ ^^ ±èµ¿±Ô2024/02/162547
257 ÈÞ´ëÆù ¹øÈ£ ¼öÁ¤¹®ÀÇ ³²½ÂÈ­2024/02/162123
[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10] 
       
´ëȸÀÏ 2025³â 2¿ù 23ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã
   
ÁÖ¼Ò °æ»ó³²µµ ¹Ð¾ç½Ã ±³µ¿ 1113¹øÁö
¿¬¶ôó 055-359-6030~6033   
´Üü¸í ¹Ð¾ç½ÃÀ°»ó¿¬¸Í »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 615-82-06160
±âŸ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¸ÞÀÏ arirangmarathon@hanmail.netÀ¸·Î º¸³»Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù